拒绝精神内耗，终止人生烦恼。你好，我是何圣君。今天我想和你讨论迷茫和焦虑的话题。

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我遇到过很多同学，他们刚进入工作岗位时还很有干劲，但工作几年后突然对自己的工作价值感到迷茫，把握不住生活的方向感。这些人中不乏 985、211 名校毕业的高材生，甚至有些已经一步跨入了中层管理的行列。

可是，为什么这些人就算已经拥有不错的学历背景，就算已经进入了不错的发展阶段，还是会陷入迷茫呢？

深挖本质，主要有三个原因。

首先，迷茫，是对未来的不清晰。迷茫这种情绪来源于「不确定性」和「想不清楚」的状态。正因为想不清楚，所以看起来目前已经拥有的东西已经能让旁边的人羡慕了，但对他们自己来说，似乎怎么做都是对的，但也有可能怎么做都是错的。

我记得以前看过的一本书叫《爱丽丝漫游奇境记》，里面的主人公爱丽丝问一只猫：我该走哪条路？

猫说：那要看你想去哪里？

爱丽丝回答说：去哪儿无所谓。

猫说：那么走哪条路也就无所谓。

是的，如果一个人没有目标、没有规划，他就很难知道自己到底要去哪里；而不知道自己要去哪里，自然也就没有办法订出计划，更没有办法去落实与计划相关的行动了。

就像有句话说的那样：一艘船不知道自己要去哪里，那么任何风都是逆风。

第 2 种情况，是他努力想要争取的短期目标都达到了，但当他踏上这座山峰的时候，却发现接下来不知道要怎么办了。

出现这种情况的主要因素是由于我们中的很多人都受限于父辈的认知。

比如父辈觉得考重点大学好，在企业里当上领导好，所以在此之前他们会给我们设定明确的短期目标，我们的行动计划也都卯足一股子劲儿，去往短期目标的方向去赶。

可是，短期的目标达成后，然后呢？

然后往往就没有然后了，因为我们父辈中的大多数人只能帮我们帮到这里了。说一句扎心的大实话，他们也没有更高的认知、更没有能力去帮助我们拨开黑暗地图中的迷雾，看到更远的地方。